Mengenal Penyakit Gastritis dan Penyebabnya

Gastritis juga sering disebut radang lambung merupakan kondisi dimana lapisan kulit dalam lambung meradang atau membengkak. Penyakit ini dapat muncul secara mendadak dan berlangsung dalam waktu yang lama. Banyak orang menyebut gastritis adalah maag, sebenarnya gastritis berbeda dengan maag. 

Penyakit ini tidak berbahaya dan dapat disembuhkan. Dalam beberapa kasus, penyakit ini dapat menjadi gejala sakit asam lambung dan bisa meningkatkan resiko kanker perut. 

Tanda-tanda dan gejala gastritis 

Penyakit ini sering tidak memiliki gejala apa pun sampai didiagnisis. Tetapi, jika memiliki gejala-gejala berikut ini harus diwaspadai. 

• Hilangnya nafsu makan 
• Nyeri diperut bagian atas 
• Mual dan muntah darah atau cairan pekat bewarna pekat 
• Merasa kenyang padahal baru makan sedikit 
• Fases berwarna hitam 
• Bila muncul beberapa gejala di atas, segera konsultasikan ke dokter. 

Penyebab penyakit gastritis 

Terdapat beberapa gejala umum gastritis, sebagai berikut : 

• Stress 
• Sering mengonsumsi alkohol 
• Mengonsumsi obat-obatan antinyeri 
• Penyalahgunaan kokain 
• Penyakit autoimun 
• Refluks cairan empedu menuju lambung 
• Infeksi perut akibat bakteri Helicobacter pylori 

Pola makan khusus untuk gastritis 

Terdapat beberapa makanan yang dapat membantu mengontrol gastritis Anda dan mengurangi gejalanya. Berikut makanan yang baik untuk gastritis : 

• Makanan yang mengandung serat tinggi seperti wortel, brokoli, apel, oatmeal, dan kacang-kacangan. 
• Makanan rendah lemak yaitu ikan, dada ayam, dan dada kalkun tanpa kulit. 
• Makanan yang kadar keasamannya rendah. 
• Hindari minuman bersoda dan berkafein seperti kopi, coklat, dan teh. 
• Memperbanyak konsumsi probiotik dari kombucha, kimchi, oncom, dan yogurt. 
• Makanan dan minuman probiotik membantu mengatasi infeksi yang disebabkan helicobacter pylori. Bakteri tersebut merupakan bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang menyebabkan maag dan gastritis akut. 

Faktor yang meningkatkan resiko gastritis 

Ada banyak hal yang dapat membuat Anda terkena kondisi ini. Dari banyak hal tersebut, berikut faktor resiko penyebab gastritis, yaitu : 

• Terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dan makanan yang kadar lemaknya tinggi seperti gorengan. 
• Gaya hidup tidak sehat seperti banyak minum alkohol, narkoba, dan merokok. 
• Kelebihan berat badan. 
• Stress dan kelelahan. 
• Pola makan yang tidak teratur. 
• Sedang menjalani pengobatan tertentu, misal aspirin, pil KB, antibiotik, dan steroid. 
• Alergi makanan. 
• Sering konsumsi obat penghilang rasa sakit. 
• Penyakit lain yang disebabkan oleh infeksi bakteri. 

Untuk pengobatan penyakit ini dirumah dapat dilakukan dengan makan sedikit-sedikit tapi sering, mengonsumsi makanan yang matang, mencuci tangan sebelum makan, mengikuti arahan dokter. Lalu, untuk pencegahannya dengan tidak merokok, mengubah pola makan agar teratur dan sehat, kurangi berat badan, memperhatikan posisi tidur, mengonsumsi makanan yang mengandun lemak sehat dan berprotein, dan hindari penggunaan obat pereda nyeri tanpa aturan dokter.